总是减不掉腹部脂肪？科学首页发现：益生菌可以消耗内脏脂肪！
01丨注意内脏脂肪肥胖
“我瘦了5磅，但是我的肚子一点都没变小？”
“健康报告上说我‘内脏脂肪过多’，但我看起来一点也不胖啊！”
如果你也有同样的担忧，不要急于跑 10 公里或吃代餐——最新的国际研究告诉我们：也许不是你不够努力，而是你的肠道里“益生菌”不够多。
许多人将“肥胖”与体重秤上的数字划等号，却忽略了一个更危险的信号——内脏脂肪。
肥胖分为皮下脂肪肥胖和内脏脂肪肥胖。
02丨内脏脂肪是一颗看不见的“定时炸弹”
即使体重正常，内脏脂肪也隐藏在腹腔深处，围绕着肝脏、胰腺和肠道。过多的内脏脂肪会使血管壁增厚，降低血管弹性，从而升高血压和胆固醇水平，增加患心血管疾病的风险。同时，它还会影响体内胰岛素的分泌，增加胰岛素抵抗，使身体更容易出现高血糖。
因此，只要内脏脂肪超过标准值，患 2 型糖尿病、脂肪肝和心血管事件的风险就会呈指数级增长。
03丨益生菌有助于“吞噬”
F3-2代谢物下调脂肪酸合成酶（FAS），使肝脏和脂肪细胞“减少油脂储存”。
相关实验
干预后 植物乳杆菌F3-2小鼠附睾脂肪细胞的形态得到改善，细胞明显变小，小细胞的数量增加。
实验结论：
乳酸杆菌 植物乳杆菌F3-2可减少脂肪细胞体积，缓解脂肪过度堆积。
04丨激活脂肪分解
它通过FXR/FGF15胆汁酸途径加速胆固醇分解；同时，它增加“好胆固醇”高密度脂蛋白（HDL）并降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白（LDL）。
相关实验
实验结论：
F1-7 可降低肠道法尼醇 X 受体 (FXR)、成纤维细胞生长因子 15 (FGF15) 和尼曼-匹克 C1 样蛋白 1 (NPC1L1) 的基因表达水平，并上调肝脏 X 受体 (LXR) 的基因表达水平。F1-7 通过降低 FXR 表达来调节胆汁酸代谢，并参与 FXR/FGF15 通路促进胆固醇分解，从而有效改善高脂饮食诱导的小鼠高脂血症。
相关实验
实验结论：
F1-7 能有效降低高脂饮食小鼠血清甘油三酯 (TG)、总胆固醇 (TC) 和低密度脂蛋白胆固醇 (LDL) 的水平，并提高高密度脂蛋白胆固醇 (HDL) 的水平。