Saense ea Bophelo ea 佰益

Osteoporosis ke lefu la masapo le tšoauoang ke ho fokotseha ha boima ba masapo le ho senyeha ha meaho e menyenyane ea masapo. E etsa hore masapo a be bonolo haholoanyane 'me a be kotsing ea ho robeha esita le tlas'a matla a manyane a kantle. E bakoa ke mabaka a mangata (joalo ka lilemo, bong, phepo e nepahetseng, mokhoa oa bophelo, jj.) a lebisang ho metabolism e sa tloaelehang ea masapo, moo sekhahla sa ho monya masapo se fetang sa ho thehoa ha masapo, e leng se fellang ka boleng le matla a masapo a fokotsehileng.

Rasaense ea ka Sehloohong oa 佰益, Moprofesa Zhang Lanwei le Morupeli Zhang Zhe ho tsoa Univesithing ea Leoatle ea Chaena Sehlopha: Likokoana-hloko tsa Postbiotic li Thibela ho Khomarela le ho Phela ha Helicobacter pylori ka Mokhoa oa ho Kopanya Lintho ka Bohona.

"Mpa ea Hao e Hokae Kajeno?" — Potso e Batlang Moea bakeng sa Basebetsi ba Mehleng ea Kajeno ba Liofisi tse Tšoeu

Ho pipitleloa le letšollo ke mathata a tloaelehileng a mala. Ka mekhoa ea bophelo e potlakileng le liphetoho tsa lijo, palo ea batho ba pipitleloang le letšollo e ntse e eketseha selemo le selemo, e leng se etsang hore bophelo ba sejoale-joale bo se ke ba bola.

Molomo o sebetsa e le tšitiso e ka sehloohong ea 'mele, e amanang ka mokhoa o rarahaneng eseng feela le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e kang ho ja, ho bua le ho hema empa hape le bophelo bo botle ba 'mele ka kakaretso. Mathata a bophelo bo botle ba molomo a ka baka mafu a molomo le ho kenya letsoho maemong a tsamaiso ea 'mele, ho kenyeletsoa mafu a pelo le methapo ea mali, le lefu la tsoekere. Leha ho le joalo...

Likotsi tsa Mathata a Boroko

1. Likarabo tsa ho ruruha le ho fokotseha ha sesole sa 'mele
2. Keketseho ea khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le ho feto-fetoha ha maikutlo, ho eketsa monyetla oa ho tšoaroa ke mafu a kelello
3. Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo a kang lefu la gastroesophageal reflux
4. Mafu a sebete ho kenyeletsoa le cirrhosis le ho ruruha ha sebete se mafura
5. Kotsi e phahameng ea mafu a sa foleng le mafu a pelo le methapo ea mali
6. Botenya, kaha merethetho ea potoloho ea mali e sitisitsoeng, e romela matšoao a fosahetseng a lebisang ho jeng ho feta tekano le ho bokella lik'hilojule

Serame sa mariha se baka tšokelo ea nakoana feela ho ba nang le mathata a pelo le methapo ea mali, 'me se ka fokotsoa ka mehato e bonolo ea ho itšireletsa. Leha ho le joalo, ho na le mosebetsi o le mong oa letsatsi le letsatsi oo hangata o hlokomolohuoang empa o ama bophelo ba bakuli ba joalo ka botebo - boroko!

Ha re ntse re tsofala, litsamaiso tsa rona tsa tšilo ea lijo, joalo ka litho tse ling, lia fokotseha ka tlhaho. Botsofali bona bo khetholloa ka phokotseho ea ts'ebetso ea mala. Kamora lilemo tse 55, palo ea li-probiotic tse molemo 'meleng ea fokotseha, ha libaktheria tse bakang mafu li ntse li ata. Ho se leka-lekane hona ho lebisa ho fokotseng ho monngoa ha limatlafatsi le ho senyeha ha sesole sa 'mele.

Mala ke setho sa bohlokoa sa tšilo ea lijo, se ikarabellang eseng feela bakeng sa ho monya limatlafatsi (hoo e ka bang 99% ea limatlafatsi li monngoa mona) empa hape se sebetsa e le setsi sa mantlha sa 'mele sa ho ntša chefo 'meleng (chefo e fetang 80% e ntšoa ka mala).

Mala, joalo ka litho tse ling tsa 'mele, a fokotseha ka lebaka la botsofali ho batho ba baholo. Botsofali bona bo khetholloa ka ho senyeha butle-butle ha ts'ebetso ea mala. Kamora lilemo tse 55, 'mele o ba le phokotseho e kholo ea li-probiotic tse molemo, ha libaktheria tse bakang mafu li ntse li ata. Ho se leka-lekane hona ho lebisa ho fokotseng ho monngoa ha limatlafatsi le ho fokola ha sesole sa 'mele sa ho itšireletsa mafung.