Ìmọ̀ Ìlera 佰益

Osteoporosis jẹ́ àrùn egungun tí ó ní ipa lórí bí egungun ṣe ń dínkù àti bí egungun ṣe ń bàjẹ́. Ó ń mú kí egungun jẹ́ aláìlera àti kí ó lè fọ́, kódà lábẹ́ agbára díẹ̀ láti òde. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló ń fà á (bí ọjọ́ orí, abo, oúnjẹ, ìgbésí ayé, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) tí ó ń fa ìṣiṣẹ́ egungun tí kò dára, nínú èyí tí ìwọ̀n ìfàsẹ́yìn egungun ti ju ti ìṣẹ̀dá egungun lọ, èyí tí ó ń yọrí sí ìdínkù nínú dídára egungun àti agbára egungun.

Olórí Onímọ̀ Sáyẹ́ǹsì 佰益, Ọ̀jọ̀gbọ́n Zhang Lanwei àti Olùkọ́ Zhang Zhe láti Ocean University of China Ẹgbẹ́: Àwọn Postbiotics Dínà ìfàmọ́ra àti Ìwàláàyè Helicobacter pylori nípasẹ̀ Ìlànà Àpapọ̀.

"Ṣé Ikùn rẹ ń lọ lónìí?" — Ìbéèrè Tó Ń Wá Ọkàn fún Àwọn Òṣìṣẹ́ Òde Òní Fún Àwọn Òṣìṣẹ́ Òde Òní Fún Àwọn Òṣìṣẹ́ Òde Òní

Ìgbẹ́ gbuuru àti ìgbẹ́ gbuuru jẹ́ ìṣòro ìfun tó wọ́pọ̀. Pẹ̀lú bí ìgbésí ayé ṣe yára kánkán àti àwọn àyípadà oúnjẹ, ìṣẹ̀lẹ̀ àìgbẹ́ gbuuru àti ìgbẹ́ gbuuru ń pọ̀ sí i lọ́dọọdún, èyí sì ń di ohun tó ń pa ìlera òde òní láìsí ìdákẹ́jẹ́ẹ́.

Ihò ẹnu jẹ́ ìdènà pàtàkì fún ara, tí a so pọ̀ mọ́ àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ bíi jíjẹun, sísọ̀rọ̀, àti mímí, ṣùgbọ́n pẹ̀lú ìlera gbogbogbòò. Àwọn ìṣòro ìlera ẹnu lè fa àwọn àrùn ẹnu, kí ó sì fa àwọn àìsàn ara, títí bí àrùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀, àti àrùn àtọ̀gbẹ. Síbẹ̀síbẹ̀...

Àwọn Ewu Àìsàn Orun

1. Awọn idahun iredodo ati idinku ajesara
2. Àìbalẹ̀ ọkàn, ìbànújẹ́ ọkàn àti ìyípadà ìmọ̀lára tó ń pọ̀ sí i, èyí sì ń mú kí àwọn àrùn ọpọlọ máa pọ̀ sí i
3. Àwọn ìṣòro ètò oúnjẹ bíi àrùn reflux gastroesophageal
4. Àwọn àrùn ẹ̀dọ̀, títí bí cirrhosis àti ìgbóná ẹ̀dọ̀
5. Ewu ti o pọ si ti awọn arun onibaje ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ
6. Ìsanrajù, bí ìdàrúdàpọ̀ circadian ṣe ń fi àwọn àmì tí kò tọ́ ránṣẹ́ sí jíjẹ oúnjẹ àti ìkórajọ kalori

Òtútù ìgbà òtútù wulẹ̀ jẹ́ ewu ìgbà díẹ̀ fún àwọn tí wọ́n ní àrùn ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀, a sì lè dín wọn kù pẹ̀lú àwọn ìṣọ́ra tí ó rọrùn. Síbẹ̀síbẹ̀, ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ kan wà tí a sábà máa ń gbójú fò, ṣùgbọ́n ó ní ipa pàtàkì lórí ìlera irú àwọn aláìsàn bẹ́ẹ̀—oorun!

Bí a ṣe ń dàgbà sí i, àwọn ètò ìfun wa, gẹ́gẹ́ bí àwọn ẹ̀yà ara mìíràn, máa ń dínkù ní àdánidá. Ìgbóná ara yìí ni a fi ń ṣe àfihàn ìdínkù nínú iṣẹ́ ìfun. Lẹ́yìn ọmọ ọdún 55, iye àwọn probiotics tó ṣe pàtàkì nínú ara máa ń dínkù, nígbà tí àwọn bakitéríà tó ń fa àrùn máa ń pọ̀ sí i. Àìdọ́gba yìí máa ń yọrí sí ìdínkù nínú gbígbà oúnjẹ àti ètò ààbò ara tó bàjẹ́.

Ifun jẹ́ ẹ̀yà ara tí ó ṣe pàtàkì fún jíjẹ oúnjẹ, kìí ṣe pé ó ń fa gbígba oúnjẹ nìkan (tó fẹ́rẹ̀ẹ́ tó 99% àwọn èròjà ni a ń gbà níbí) ṣùgbọ́n ó tún ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ibi ìtọ́jú ìpalára pàtàkì fún ara (ó lé ní 80% àwọn èròjà tí a ń tú jáde láti inú ikùn).

Gẹ́gẹ́ bí àwọn ẹ̀yà ara mìíràn, ikùn, máa ń dínkù nítorí ọjọ́ orí àwọn àgbàlagbà. Ìgbólógbòó yìí ni a ń fi hàn pé iṣẹ́ ìfun ń dínkù díẹ̀díẹ̀. Lẹ́yìn ọmọ ọdún 55, ara máa ń ní ìdínkù nínú àwọn probiotics tó ṣe pàtàkì, nígbà tí àwọn bakitéríà tó ń fa àrùn máa ń pọ̀ sí i. Àìdọ́gba yìí máa ń yọrí sí ìdínkù nínú gbígbà oúnjẹ àti àìlera ètò ààbò ara.